Batidos para la piel que aportan luminosidad

Los batidos para la piel están llenos de beneficios, ya que nos ayudan a potenciar la belleza del rostro y a cuidar la salud a través del consumo de frutas y verduras.

Y es que los batidos para la piel pueden ser de gran utilidad a la hora de hidratar el cutis, de combatir el acné o de prevenir el envejecimiento prematuro, por ejemplo.

No obstante, en esta ocasión hemos decidido centrarnos en los batidos para la piel destinados a llenar el rostro de luminosidad y a darnos la oportunidad de lucir una tez radiante. ¡Toma nota!

Pero antes recuerda que a través de Siéntete Guapa también ponemos a tu disposición la receta de unos ricos y sanos jugos adelgazantes y depurativos para un cuerpo 10.

Cómo elaborar un batido para la piel que aporte luminosidad

Batido para la piel elaborado con mango y naranja

Si te animas a consumir este batido para la piel todos los días podrás beneficiarte de las bondades de la vitamina C, una sustancia muy presente en el mango y la naranja que aporta mucha luz al cutis, acaba con el acné debido a sus propiedades antibacterianas y fortalece el sistema inmune.

Ingredientes

• Medio mango
• 2 naranjas
• Un limón
• Un pomelo
• Unos cuantos cubitos de hielo (opcional)

Elaboración

1. Pela el mango, córtalo en varios trozos y vierte los pedacitos en el vaso de la batidora.
2. Corta las naranjas, el pomelo y el limón por la mitad y exprime todas las frutas para convertirlas en zumo.
3. Agrega los jugos de naranja, limón y pomelo al vaso de la batidora.
4. Añade el agua mineral y bate todos los ingredientes durante unos dos minutos.
5. Finalmente, vierte el batido en el interior de un vaso, agrégale los cubitos de hielo si quieres que esté muy fresquito y disfruta de su sabor y sus magníficas propiedades.

Batido para la piel elaborado con papaya y fresa

Entre los batidos para la piel que te proponemos en ¡Siéntete Guapa! no podía faltar este jugo de papaya y fresa.

Se trata de dos ingredientes que, además de llenar el cutis de luminosidad, limpiarán el rostro en profundidad y eliminarán las impurezas y los puntos negros.

Destaca también su riqueza en vitamina C, un antioxidante que combate los radicales libres responsables del envejecimiento, retrasa la aparición de líneas de expresión, fortalece el sistema inmunológico y previene la aparición de multitud de enfermedades.

Ingredientes

• Media papaya
• 5 fresas
• Medio vaso de leche desnatada (puedes usar leche entera, aunque la desnatada aportará menos calorías)
• Algunos cubitos de hielo (opcional)

Elaboración

1. Retira el rabito de las fresas y córtalas en varios trozos.
2. Abre la papaya, extrae su pulpa, quítale las pepitas y divídela en unas cuantas porciones.
3. Coloca las fresas, la papaya y la leche desnatada dentro del vaso de la batidora.
4. Bátelo todo durante un par de minutos.
5. ¡Ya tienes listo este delicioso y saludable batido! Y recuerda que puedes consumirlo fresquito enfriándolo con algunos cubitos de hielo.

Batido para la piel elaborado con apio y pepino

El apio posee propiedades tonificantes capaces de mantener la piel limpia y libre de impurezas. El pepino, por su parte, repara y nutre el cutis mientras lo llena de luminosidad y lo hidrata en profundidad al ser rico en agua.

Son tantas las ventajas de estos dos ingredientes procedentes de la tierra que en ¡Siéntete Guapa! no hemos querido dejar pasar la oportunidad de hablarte de los principales beneficios del pepino para la piel.

Ingredientes

• Un apio
• Medio pepino
• Una manzana
• Una pizca de perejil fresco
• Un vaso de agua mineral
• Varios cubitos de hielo (opcional)

Elaboración

1. Corta los ingredientes en varios trocitos sin quitarles la piel.
2. Colócalos todos dentro del vaso de la batidora, agrega el agua y deja que se batan durante 2 minutos.
3. Una vez que el batido esté listo, viértelo en una taza y, si lo deseas, enfríalo añadiendo unos cuantos cubitos de hielo.

No olvides que será vital que, antes de preparar estos batidos para la piel apagada, laves muy bien todos los ingredientes para eliminar restos de suciedad, gérmenes y pesticidas.

Ten en cuenta, asimismo, la importancia de combinar el consumo de estos batidos para una piel luminosa con una dieta muy sana y variada, ya que solo así podrás lucir un cutis radiante.

Puedes descubrir más batidos para cuidar la piel y llenarla de belleza a través de nuestro post titulado El batido detox de las famosas.