Caída del cabello: 7 trucos para prevenirla

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Poniendo en práctica los consejos que aparecen en este post podrás frenar la caída del cabello y presumir de melena

Para prevenir y evitar la caída del cabello no es necesario invertir una gran fortuna en carísimos tratamientos de belleza.

Existen muchas buenas prácticas que pueden ayudarte a presumir de una melena abundante y frondosa durante mucho tiempo.

No obstante, para huir de la caída del cabello es necesario seguir una serie de consejos y hacer uso de trucos de belleza como estos.

Consumir alimentos ricos en vitamina A

La vitamina A tiene el poder de favorecer el crecimiento del pelo. Por ello, será muy importante que la incluyas en tu dieta.

Entre los alimentos con vitamina A encontramos las verduras de hoja verde, la patata, la zanahoria, el albaricoque, el melón y el huevo, entre otros ingredientes.

Huir de los productos químicos

Las gominas, las lacas, los geles y las espumas propician la caída del cabello, por lo que es importante evitarlos o, al menos, utilizarlos solo en ocasiones especiales.

Dejar a un lado el tabaco

Fumar no solo resulta perjudicial para la salud, sino también para el pelo. Y es que el tabaco debilita los folículos pilosos y acelera la caída del cabello. Además, le proporciona un aspecto apagado y falto de vida a la cabellera. No tiene ni un solo beneficio.

Apostar por la nutricosmética

La nutricosmética hace referencia a los complementos alimenticios que se comercializan en forma de polvos o cápsulas. Algunos de estos suplementos tienen el poder de frenar la caída del cabello y de fortalecerlo al máximo.

¿El más indicado? La levadura de cerveza, que, además de prevenir la caída del cabello, cuida la piel y fortalece las uñas.

Evitar los accesorios

Los moños y coletas demasiado apretados y las horquillas, pinzas y otros accesorios para el pelo pueden debilitar el cabello, por lo que lo mejor es prescindir de ellos en la medida de lo posible.

Caída del cabello: 7 trucos para prevenirla

Prescindir del secador

Los secadores y planchan resecan y estropean el pelo. Además, rompen el cabello y favorecen su caída. ¿Un buen consejo? Dejar que la melena se seque al aire siempre que sea posible.

Combatir el estrés

Los nervios, el estrés y la ansiedad son unos de los principales responsables de la caída del cabello. Para combatirlos, puedes recurrir al yoga o al taichí y consumir infusiones relajantes tales como la tila, la manzanilla o la hierba Luisa.

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Sobre el autor

Sara Santoyo Salgado, fundadora de Siéntete Guapa Soy licenciada en Periodismo por el CESAG (Centro de Enseñanza Superior Alberta Giménez) de Palma de Mallorca. Mi experiencia como redactora en diferentes empresas y medios de comunicación me animó a formarme en SEO y a crear Siéntete Guapa, un portal fundado en el año 2015 que pone a disposición de los lectores una amplia variedad de consejos de belleza. Anímate a navegar por el blog y recuerda que puedes dejarnos todas tus sugerencias y opiniones en la sección de “Comentarios” de cada post. ¡Muchas gracias por estar ahí!

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