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El crecimiento de los niños en peso y estatura, así como el alcance de ciertos hitos durante la primera infancia, son de suma importancia en el desarrollo de nuestros hijos para tener una vida sana y llegar a ser adultos con un bienestar integral.
La estatura tiene una incidencia significativa en diversos ámbitos, tanto el social como laboral. Y es que la altura tradicionalmente se ha visto relacionada con el dinero, el poder y el atractivo.
También se considera que las personas con buena estatura tienen mejores habilidades deportivas y con mejor calidad de vida.
Por eso, debemos cuidar del proceso de desarrollo de nuestro hijos e identificar los factores que pueden influir en el desarrollo con base en los parámetros de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La estatura final de un niño puede ser influenciada por una variedad de criterios y condiciones médicas, incluyendo la genética, la nutrición, la actividad física, la menarquia y el estrés.
En este artículo explicaremos los diferentes factores que influyen en el crecimiento de los niños en lo que a estatura se refiere y cómo padres y cuidadores pueden apoyar a los peques a través de este proceso.
También te contaremos cómo puedes acceder a diferentes tratamientos con los servicios que presta el equipo de especialistas del Centro Sequoia.
5 factores que influyen en el crecimiento de los niños
Factor genético
La estatura de un niño puede estar influenciada por los genes que hereda de sus padres. La genética determina la altura máxima a la que un niño puede crecer, así como también la velocidad con la que crece.
Si los padres son de baja estatura, el hijo tiene mayores probabilidades de heredar las mismas medidas o superarlas solo por poco.
Nutrición
La nutrición es un factor importante en el crecimiento. Los niños necesitan una dieta equilibrada y nutritiva para crecer y desarrollarse del modo adecuado.
La falta de nutrientes esenciales, como proteínas, hierro y calcio, puede afectar de forma negativa a la estatura y el crecimiento de los niños.
Esto es debido a que nuestro cerebro no está recibiendo los insumos suficientes para segregar la hormona de crecimiento.
Actividad física
La actividad física regular puede ayudar a fortalecer los huesos y músculos, lo que contribuye a un crecimiento más saludable y estable.
El deporte, en general, es una actividad necesaria para mantener una vida en equilibrio y hacer que nuestro cerebro segregue diferentes hormonas que permiten el correcto funcionamiento del cuerpo.
Estrés
El estrés también puede influir en la estatura de los niños. El estrés crónico puede afectar de manera negativa al sistema endocrino, lo que tiende a poner en riesgo la producción de hormonas del crecimiento en los niños.
Es importante ayudar a los pequeñines a manejar el estrés y proporcionarles un entorno relajado y positivo para apoyar su crecimiento y desarrollo.
Menarquia
Hace referencia a la primera menstruación en la vida de una mujer. Esta suele suceder entre los 10 y los 15 años de edad.
No obstante, no hay una regla estable, toda vez que este suceso puede ocurrir por factores genéticos, ambientales, socioeconómicos, culturales y nutricionales.
La ciencia ha demostrado que el pico de crecimiento de las mujeres se produce antes de la primera menstruación. Hay diferentes métodos para calcular la fecha en que ocurrirá la menarquia.
Cómo apoyar el crecimiento de estatura en niños
Hay muchas maneras en las que padres y cuidadores pueden apoyar el crecimiento de estatura en niños. Veamos algunas de ellas:
Proporcionar una dieta equilibrada y nutritiva
La nutrición es fundamental para el crecimiento de los niños. Asegúrate de que tus hijos tienen acceso a una dieta equilibrada y nutritiva que incluya suficientes proteínas, hierro y calcio.
Los macro nutrientes son esenciales para que tus hijos gocen de un desarrollo adecuado.
Fomentar la actividad física
La actividad física regular es importante para el crecimiento y el fortalecimiento de los huesos y músculos de los niños.
Fomenta la actividad física habitual, como el juego al aire libre, los deportes y las actividades físicas organizadas.
Ayudar a los niños a manejar el estrés
El estrés crónico puede afectar de manera negativa al crecimiento de estatura en los niños, como ya hemos establecido.
Ayuda a tus pequeños a manejar el estrés proporcionándoles un entorno relajado y positivo y enseñándoles técnicas de manejo como la meditación y la respiración profunda.
De igual modo, el apoyo de un equipo terapéutico profesional puede ser de mucha utilidad si notas que tus hijos están atravesando una etapa complicada, como la adolescencia y todos los cambios que implica, bullying escolar o un divorcio en casa, entre otros.
Consultar a un médico
Si tienes preocupaciones sobre el crecimiento de estatura de tu hijo, es importante consultar a un médico. No te automediques ni confíes en los remedios de la abuela.
Un complejo vitamínico de farmacia no hará milagros ni le abrirá el apetito a tus hijos.
Es necesario consultar con un endocrino que evalúe con criterio médico el estado de desarrollo de tu niño y, en consecuencia, indique el tratamiento adecuado.
Solo un profesional médico es capaz de establecer con certeza si hay algún problema de salud subyacente que pueda estar afectando al crecimiento de los niños.
Centro Sequoia: especialistas en crecimiento
El Centro Sequoia destaca por estar especializado en tratamientos de crecimiento para combatir la baja estatura.
Por su profesionalismo y excelencia, es ampliamente reconocido en México. Cuenta con un equipo de profesionales altamente calificado para el servicio. Visita su web para conocer más sobre el crecimiento infantil.
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