Sara SantoyoÍndice de contenidos
La albahaca, además de ser un ingrediente aromático en la cocina, es un tesoro para el cuidado del cutis. Su riqueza en propiedades beneficiosas, hace que preparar una mascarilla de albahaca para la piel se convierta en una excelente opción para presumir de un rostro saludable, luminoso y joven.
En este post, te traemos una receta sencilla para elaborar una mascarilla de albahaca y miel y te explicamos cuáles son las principales cualidades de este ingrediente natural.
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¿Cuáles son los beneficios de la albahaca para la piel?
Antes de empezar a preparar tu mascarilla casera de albahaca, sigue leyendo y descubre cómo puede ayudarte a tener una piel más bonita y luminosa:
Propiedades antibacterianas y antisépticas
La albahaca combate las bacterias y ayuda a prevenir la aparición de acné, espinillas y otros problemas cutáneos.
Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology evaluó la actividad antibacteriana del aceite esencial de albahaca contra dos cepas de Propionibacterium acnes, una bacteria relacionada con el acné. El estudio encontró que el aceite esencial de albahaca fue efectivo para inhibir el crecimiento de ambas cepas bacterianas.
Antiinflamatoria
La albahaca también está indicada para evitar la hinchazón y el enrojecimiento, lo que ayuda a calmar la piel irritada.
Sus propiedades antiinflamatorias se deben a la presencia de compuestos como el eugenol y el ácido rosmarínico. Un estudio en Phytotherapy Research investigó la actividad antiinflamatoria del extracto de albahaca en células de piel humana y encontró que el extracto de albahaca redujo de forma significativa la inflamación y la producción de citoquinas proinflamatorias.
Antioxidante
Aplicar una mascarilla de albahaca en la piel también contribuirá a combatir los radicales libres y a prevenir el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas.
Y es que la albahaca es rica en flavonoides y otros antioxidantes que ayudan a proteger las células de los daños causados por los radicales libres. Un estudio publicado en Food Chemistry analizó el contenido de antioxidantes de la albahaca y reveló que contiene una alta concentración de antioxidantes incluyendo ácido rosmarínico, ácido cafeico y apigenina.
Astringente
Si te preguntas para qué sirve la mascarilla de albahaca para la piel, también te gustará saber que se trata de un remedio casero magnífico para regular la producción de grasa y dejar la piel limpia y sin brillos.
Vitaminas y minerales
La mascarilla de albahaca también aporta nutrientes esenciales para la salud de la piel, como vitaminas A, C y K, además de calcio, magnesio y potasio.
Cómo preparar una mascarilla de albahaca y miel para el cuidado de la piel
Ingredientes
1 cucharadita de hojas de albahaca fresca
1 cucharada de miel de flores
Medio vaso de agua
1 disco de algodón
Preparación
- Calienta el agua hasta que hierva.
- Coloca las hojas de albahaca en un vaso.
- Vierte el agua hirviendo sobre la albahaca y deja reposar 30 minutos.
- Cuela la infusión y agrega la miel.
- Empapa un disco de algodón en la mezcla y aplícalo sobre el rostro limpio.
- Deja actuar durante 10 minutos.
- Enjuaga con abundante agua tibia y seca tu cara con una toalla suave.
- Aplica tu crema hidratante de uso habitual.
Consejos adicionales para extraer el máximo partido a esta mascarilla de albahaca casera
- Para una acción exfoliante, puedes agregar un poco de azúcar moreno a la mezcla.
- Si tienes la piel seca, puedes añadir un poco de aceite de oliva o de almendras a la mascarilla.
- Realiza la mascarilla una o dos veces por semana para obtener mejores resultados.
La mascarilla de albahaca y miel es una forma natural y efectiva de cuidar tu piel. Sus propiedades benefician a todo tipo de rostros al combatir el acné, la inflamación, el envejecimiento prematuro y dejar el rostro limpio, luminoso y radiante.
Recuerda que una piel sana va más allá de los tratamientos tópicos. Mantén una dieta equilibrada, bebe suficiente agua, duerme bien y protege tu piel del sol para obtener resultados óptimos.
¡Anímate a probar esta mascarilla natural y disfruta de los beneficios de la albahaca para tu piel!
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Imagen de cabecera: Imagen de jcomp en Freepik
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