Beneficios de montar en bicicleta para la belleza y la salud

Los múltiples beneficios de montar en bicicleta para la belleza y la salud animan a muchísimas mujeres a practicar este deporte que, además de saludable, es de lo más divertido.

Y más hoy en día debido a que, en la actualidad, existen lugares especialmente creados para las mujeres a las que les apasiona la bicicleta, como es el caso del club She Rides, que cuenta con un amplio abanico de actividades para todos los gustos y edades.

Entre ellas encontramos desde rutas en bici hasta jornadas técnicas pasando por cursos, clinics gratuitos, charlas y campus de ciclismo, entre otras muchas iniciativas presentes en este club representado por la tienda de bicicletas Sanferbike e ideal para aprovechar todos los beneficios de montar en bicicleta y pasarlo de maravilla.

Pero, ¿cuáles son las ventajas de montar en bicicleta? ¿Por qué esta práctica deportiva es tan beneficiosa para la belleza y la salud? En Siéntete Guapa tenemos la respuesta a estas preguntas.

¿Cuáles son las ventajas de montar en bicicleta?

Activa la circulación de la sangre

La bicicleta es la compañera perfecta de cualquier mujer debido a que permite desplazarse con comodidad por la ciudad, respetar el medioambiente, vivir aventuras y gozar al máximo de la naturaleza.

Y todo ello mientras mantiene el cuerpo en forma y activa la circulación de la sangre, lo que se traduce en un corazón más sano, en la prevención de enfermedades cardiovasculares y en la eliminación del colesterol malo.

Además, el hecho de activar la circulación sanguínea también provoca que montar en bicicleta sea genial para acelerar la quema de grasas, prevenir el sobrepeso y la obesidad y combatir la celulitis.

Tonifica los músculos

Entre los beneficios de montar en bicicleta también destaca el hecho de tonificar y fortalecer los músculos, en especial los del abdomen, los brazos, los muslos y los glúteos.

Si estás buscando una bicicleta que se ajuste a tus necesidades y te permita aprovechar las ventajas de montar en bici de una forma segura y con una excelente relación calidad / precio, seguro que te gustan las bicicletas Orbea.

¿Quieres conocerlas un poco mejor? Entonces echa un vistazo al siguiente vídeo donde se realiza un análisis de la bicicleta Orbea Katu:

Acaba con el estrés

El trabajo, el cuidado del hogar, los hijos… Son muchas las labores que debemos llevar a cabo a lo largo de un solo día y que pueden traer consigo un aumento de los niveles de estrés.

¿Una buena forma de solucionar el problema? Ir en bici a la oficina o dedicar unos minutos del día a recorrer tus rincones favoritos sobre una bicicleta.

De este modo, podrás concentrarte en el pedaleo, olvidarte de los nervios y la ansiedad y volver a casa mucho más relajada.

Permite disfrutar de una vida más plena y feliz

Si te has adentrado en el mundo del deporte y empiezas a conocer las bicicletas de mujer a la perfección, te gustará saber que montar en bici también es una actividad magnífica para disfrutar de una vida llena de felicidad.

Esto es debido a que, al practicar este deporte, se estimula la producción de endorfinas, una sustancia conocida como “la hormona de la felicidad” que aumenta la sensación de bienestar.

Elimina toxinas de la piel

Facilitar la expulsión de toxinas y tener una piel mucho más limpia y luminosa es otro de los beneficios de montar en bicicleta, ya que permite eliminar las impurezas a través del sudor, así como presumir de un cutis radiante al activar la circulación de la sangre.