Siéntete Guapa

Batidos para adelgazar y tener un cuerpo 10

Los batidos para adelgazar están elaborados con frutas y verduras que, además de acelerar la pérdida de peso, nos dan la oportunidad de cuidar la salud y de embellecer la piel.

Batidos para adelgazar y tener un cuerpo 10¿Las grandes ventajas de los batidos para adelgazar? Que se elaboran utilizando ingredientes sanos y bajos en calorías y que, al saciar el apetito, impiden que consumamos otros alimentos y que nuestro peso aumente.

En Trucos de belleza caseros ya estamos preparadas para la “operación bikini” y, por ello, te traemos dos batidos para adelgazar que te encantarán si tú también quieres presumir de tipazo durante este verano.

Batido de piña y coco

El coco es un producto muy saciante, mientras que la piña refresca el organismo y combate la retención de líquidos. Dos ingredientes muy saludables que, juntos, forman un magnífico batido para perder peso.

Ingredientes

3 rodajas de piña natural

Un vaso de agua de coco

Elaboración

  1. Corta la piña en varios trocitos y colócala dentro del vaso de la batidora.
  2. Agrega el agua de coco.
  3. Bate los dos ingredientes hasta convertirlos en un delicioso jugo.
  4. Bébete un batido de piña y coco a la hora de la merienda y combina su ingesta con una dieta sana y con la práctica de ejercicio físico para lucir un cuerpo 10.
  5. El agua de coco no solo saciará tu apetito, sino que, además, te ayudará a prevenir enfermedades del corazón.

Batidos para adelgazar y tener un cuerpo 10

Batido de pepino y yogur

El pepino y el yogur son mucho más que dos ingredientes bajos en calorías. Y es que nos encontramos ante unos alimentos capaces de limpiar la piel en profundidad, de hidratar la dermis y de llenar el cutis de luminosidad. ¡Inclúyelos en tus batidos para adelgazar!

Ingredientes

Un yogur natural no azucarado

Un pepino

Un limón

Medio vaso de agua mineral

Elaboración

  1. Limpia muy bien el pepino para eliminar restos de suciedad.
  2. Si lo deseas puedes llevar a cabo esta acción recurriendo a los ingredientes naturales sumergiendo los ingredientes en agua con bicarbonato de Sodi Durante media hora para poder acabar con los gérmenes y las bacterias.
  3. Corta el pepino en varios trozos sin quitarle la piel.
  4. Parte el limón por la mitad y exprímelo para transformarlo en zumo.
  5. Vierte los pedacitos de pepino, el jugo de limón, el yogur natural y el agua en el interior del vaso de la batidora.
  6. Bate los ingredientes durante un par de minutos.
  7. ¡Y a disfrutar de un batido saludable, bajo en calorías e ideal para adelgazar y cuidar la piel!

¿Qué opinas sobre los batidos para adelgazar que te ayudan a perder peso recurriendo a ingredientes sanos y naturales?

Sara Santoyo

Sara Santoyo Salgado, fundadora de Siéntete Guapa

Soy licenciada en Periodismo por el CESAG (Centro de Enseñanza Superior Alberta Giménez) de Palma de Mallorca.

Mi experiencia como redactora en diferentes empresas y medios de comunicación me animó a formarme en SEO y a crear Siéntete Guapa, un portal fundado en el año 2015 que pone a disposición de los lectores una amplia variedad de consejos de belleza.

Anímate a navegar por el blog y recuerda que puedes dejarnos todas tus sugerencias y opiniones en la sección de “Comentarios” de cada post. ¡Muchas gracias por estar ahí!

Deja tu comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

  • Son útiles los consejos, pero sinceramente creo que el coco no es amigo de bajar de peso… digo, es riquísimo pero según lo que sé tiene mucha grasa (de la buena, pues, pero grasa al fin), no he probado las que proponen en este sitio, pero lo que llevo haciendo desde hace medio año es beber té de canela en ayunas, y … pues no será la quinta maravilla, pero a mi me ha quedado perfecta.